- Nie ważne, ile teraz masz. Ważne, z czym się obecnie porównujesz
Masz wrażenie, że nieustannie przegrywasz w niewidzialnym wyścigu? Porównywanie się do innych sprawia, że czujesz się ze sobą gorszy – niezależnie od tego, ile osiągniesz? Problem nie leży w tym, ile masz ani ile robisz. Problem tkwi w soczewce, przez którą na siebie patrzysz.
- Dlaczego niektórzy z nas stają się radykałami? Niezwykła tajemnica ludzkiego umysłu
Jest mechanizm, który decyduje o tym, czy ulegniesz manipulacji. Tajemnica nie leży w tym, w co wierzysz, ale w tym, jak Twój mózg reaguje na zwykłą zmianę zasad gry.
- Komplementy w terapii – pomagają czy przeszkadzają?
Czy miłe słowa od terapeuty naprawdę pomagają, czy może... odbierają Ci sprawczość?
- Fuzja poznawcza – niewidzialna pułapka, która rządzi Twoim życiem
Twoje myśli to nie fakty – to tylko propozycje Twojego umysłu.
Gdy traktujesz każdy lęk i gorszą myśl jak niepodważalny wyrok, wpadasz w stan fuzji poznawcznej. Mózg przekonuje Cię do najgorszego, a Ty zaczynasz działać pod dyktando strachu. Czas zrobić krok w tył.
- Utknąłeś w miejscu? Wypróbuj interaktywne narzędzie TSR
Co, jeśli powiem Ci, że istnieje bezpłatne, interaktywne narzędzie, które wyciąga z mentalnego dołka, gdy masz wrażenie, że wszystko wali Ci się na głowę i nie widzisz żadnego wyjścia?
